Kosthold for lymphostasis i nedre ekstremiteter

Beskrivelse fra 01/08/2018

• Datoer: som foreskrevet av lege
• Kostnad på produkter: 1500-1600 rubler. per uke

Generelle regler

Lymfekreft i underbenet er en patologi av lymfesystemet forårsaket av nedsatt lymfedrenering fra underekstremiteter. Lymphostasis kan enten være primær (medfødt), assosiert med nedsatt lymfatisk systemutvikling eller oppkjøpt (sekundær), forårsaket av svulster i lymfesystemet, underkroppsvarsler, økt kroppsvekt, infeksjoner, skader, hormonforstyrrelser, arr etter fjerning / bestråling av lymfeknuter, nyresvikt.

Kliniske manifestasjoner bestemmes av graden av sykdommen og varierer fra spontan reversibel ødem, fremkalling under påvirkning av vekkende faktorer (varmt vær, langt opphold på føttene, overdreven bruk av salt / salt mat, væskeinntak i et stort volum, tung belastning på ben) til irreversibel svelling med utvikling elefanter i hvilke lemmene mister deres fysiologiske konturer, deres vekt øker, endret hud / subkutant vev vev noteres, kontraktur oppstår og bevegelighet i leddene. På grunn av brudd på støttefunksjonen, krever slike pasienter som regel uførhet.

Behandling av underekstremitet lymphostasis overveiende konservative, inkludert en rekke aktiviteter - medikamentell behandling, iført en spesiell bandasje, bruk av manuell lymfedrenasje massasje, treningsterapi, pneumocompression på enheter, fysioterapibehandlinger og utnevnelsen av en spesiell diett. Med ineffektiviteten til konservativ terapi utføres kirurgisk behandling med dannelse av flere veier (collaterals) for lymfeutstrømning.

Kosthold for lymfekrease i underekstremiteter er rettet mot:

• normalisering av kroppsvekt;
• eliminering av væskeretensjon i kroppen og reduksjon av hevelse i nedre ekstremiteter;
• aktivering av regenerative prosesser i vev.

Det skal bemerkes at det ikke er noe spesielt kosthold for limbostase av underekstremiteter. Det er mer korrekt å snakke om individuell ernæringsmessig korreksjon avhengig av årsaken til lymphostasis. I nærvær av økt kroppsvekt foreskrives hypokalorær ernæring, med tanke på kroppsvekt som overstiger den fysiologiske normen, og i alvorlig fedme anbefales tabell 8 eller dens variasjon. Imidlertid er en diett med lymfostase av en hvilken som helst genese den viktigste komponenten av kompleks terapi.

For å eliminere væskeretensjon i kroppen i dietten er det begrenset til bruk av salt. Nivået av begrensningene bestemmes i hvert enkelt tilfelle individuelt. Den generelle anbefalingen kan imidlertid ikke være å bruke salt i ferd med å lage mat, men heller å legge til litt ferdig mat på bordet.

Også begrenset til produkter som inneholder salt i store mengder - røkt kjøtt, pølser, syltet grønnsaker, hermetikk, pickles, oster, sjetonger, kjeks, surkål, soyasaus, saltet fisk. Ved bruk av bord mineralvann er det viktig å utelukke farvann med økt innhold av natriumklorid.

Begrensning lagt alle fettstoffer / stekt mat - fet kjøtt, majones, kremfløte, sauser, rask mat, animalsk fett, stekt / krydret retter, samt matvarer som inneholder karbohydrater (mel / godterier, sukker, semulegryn, godteri).

Kostholdet til lymphostasis i underekstremiteter bør omfatte proteinprodukter av animalsk opprinnelse (120-150 g / dag), hvis kilde kan være kostholdstyper av rødt kjøtt og fjærfe, fisk, kaninkjøtt, meieri / meieriprodukter (kefir, bio-yoghurt, cottage cheese, ryazhenka) kyllingegg. Et obligatorisk element av ernæring er mat rik på fiber (spire rug, hvete, bokhvete, havre, brun ris og ferskt, bakt, kokt, stewed grønnsaker og frukt - pærer, epler).

Diett for lymphostasis lavere ekstremiteter skal anrikes på flavonoider og antioksidanter, som inkluderer sitrusfrukter, bær, store blad grønn te, røde vinblader, epler, hestekastanje, ferskpresset juice. Rutin (vitamin P) som finnes i dem, reduserer skjøtheten av lymfokapillarier.

Ved økt hydrofilitet av vev og nærvær av lymhostase, bør matvarer som inneholder kaliumbælgplanter, aprikoser, druer, bakte / kokte poteter, tang, tomater, rosiner, gresskar, tørkede aprikoser, pommes frites, nøtter, bananer, kakao og epler, bli inkludert i dietten. Når det gjelder bruk av væske, bør mengden være begrenset og ikke overstige 1,2-1,5 l / dag.

Motta diuretika kan utføres bare for det formål den behandlende lege, siden deres anvendelse kan føre til tap av vann og ioner fra saltene av de vaskulære bed, og følgelig ubalanse av Na + og K +. I tilfeller av uuttrykt ødem i underekstremiteter anbefales det å inkludere matvarer med mild vanndrivende effekt i kostholdet: vannmelon, selleri, persille, gresskar, dill, druer, kucus, grønnsakssaft (gulrøtter, rødbeter, gresskar), grønn te, som med regelmessig bruk kan redusere hydrofilisiteten / hevelsen av vev.

I tillegg kan du bruke avkjøling av rosen hofter, horsetail, hagtorn, knotweed, jordbær, bjørnebær, cowberry, calamus, sitronbalsam, bjørkeknopper eller ferdige decongestant urtepreparater, diuretisk apotekste.

Du kan også anbefale å ta det homøopatiske legemidlet Lymphomyosot, som har lymfatisk drenering, antiinflammatorisk, anti-edema effekter og øker barrierefunksjonene i lymfeknuter. Det er nyttig å ta medikamenter Flebodia, Detralex og medikamenter basert på lakris eller hestekastnøttekstrakter (Aescin, Eskuzan, Venitan) som bidrar til å øke tonen i de venøse / lymfatiske karene, reduserer væsketapet fra dem og forbedrer lymfestrømmen fra underekstremiteter.

vitnesbyrd

Lymphostasis av nedre ekstremiteter.

Tillatte produkter

Kostholdet til lymphostasis i nedre ekstremiteter inkluderer:

• Kostholdstyper rødt kjøtt (kalvekjøtt, biff), fjærfe kjøtt (kalkun, kylling), kanin.
• Ulike typer magert elv / sjøfisk, sjømat (krabber, reker, blekksprut, blåskjell, østers) og tang.
• Produkter som inneholder umettede fettsyrer - kaldpressede vegetabilske oljer, rød fisk, nøtter, fiskeolje, linfrø.
• Korn i form av helkornsbrød / brød, grøt eller i spireform.
• Meieriprodukter / melkesyreprodukter (ikke-surt, lavt fettost, syltet melk).
• Grønnsaker / frukt - courgetter, tomater, gulrøtter, paprika, hagenegrønn, persille, selleri, dill, poteter i forskjellige former (kokt, ost i salater eller bakt), bær / frukt - aprikoser, vannmelon epler, sitrusfrukter, druer, sort currant, kirsebær.
• Å drikke - vann med sitron, store blad grønn te med melk, frukt, nylaget bete juice, gresskar, gulrøtter, tyttebær decoctions, rose, jordbær, hagtorn.

Kosthold for lymphostasis i nedre ekstremiteter

Hvordan behandle lymfatisk stasis i bena hjemme - medisinering og folkemidlene, massasje og diett

Problemet med sko, psykologisk ubehag - forstyrrende klokkene i å utvikle patologi. Vevet beholder væske, grover huden, sykdommen utvikler seg, og bare rettidig og riktig behandling bidrar til å stoppe lymphostasen i nedre ekstremiteter. Terapi med folkemidlene har vist sin effektivitet, bidrar til å takle selv med alvorlig ødem eller for å forbedre tilstanden til blodårene. Det viktigste - å vite nøyaktig hva og hvor mye du skal bruke.

Hva er lymphostasis i underekstremiteter

Før du velger riktig behandlingsmetode, bør du forstå egenskapene til sykdommen selv. Lemmekreft lymfostase er en patologisk tilstand preget av nedsatt lymfatisk utstrømning, dets forsinkelser i vevet, noe som fører til utseende av ødemer. En ubalanse oppstår i lymfesystemet, fører opphopningen av væske til brudd på blodårene, fordi venene ikke tåler slikt trykk. Resultatet av utviklingen av lymphostasis i nedre ekstremiteter er utseendet av sprekker, erysipelas og sår på huden.

I medisin kalles den patologiske forsinkelsen av lymf i vevet "lymphostasis", et alternativ til den populære lyden av sykdommen - elefantens fot. Sykdommen utvikler seg ikke umiddelbart, men gradvis, slik at du vet om deg selv med lys og raskt forbi ødem. Hvis du oppdager tegn på lymphostasis i underekstremiteter i de tidlige stadiene, så vil du kunne komme sammen med en kort behandlingskurs hjemme ved hjelp av folkemidlene eller ved konservative metoder. Derfor er det viktig å legge merke til følgende symptomer på lymphostasis i nedre ekstremiteter:

• utseendet av morsøkt på kvelden, som forsvinner etter en natts søvn;
• Bena helles etter lenge, stasjonær, fysisk anstrengelse;
• sår følelse når presset;
• tetthet i huden;
• kramper.

Er det mulig å kurere lymfekreft i underbenet

Mirakuløse betyr at det vil hjelpe til med å bli kvitt sykdommen for alltid, eksisterer ikke. Likevel er lymfestagnasjon i bena behandlingsbar, og effekten vil bli merkbar dersom behandlingen startes så tidlig som mulig. Det er viktig å forhindre forekomsten av alvorlige komplikasjoner, slik at ethvert behandlingsløp for lymfostase i underekstremiteter skal være rettet mot å stoppe patologienes utvikling og normaliserende metabolske prosesser. Varighet, tiltak, suksess vil avhenge av sykdomsstadiet, mens det ikke foreligger kontraindikasjoner for behandling av lymphostasis hjemme.

Behandling av lymphostasis i underekstremiteter hjemme

Gjennomføring av prosedyrer, medisiner, tradisjonell medisin bør utføres strengt etter rådgivning til en lege. Individuell undersøkelse av pasienten er nødvendig for å velge riktig behandlingsstrategi, da årsakene til patologien, samt formen av sykdommen der lymfutstrømningen forstyrres, kan være forskjellig. Hvis diagnosen viser seg å være feil eller kilden til sykdommen ikke er bestemt, vil det ikke fungere for å gjenopprette.

Før du behandler lymphostasis i nedre ekstremiteter, trenger en spesialist å bestemme type sykdom:

1. Medfødt lymphostasis (primær) - en patologisk forandring, hvis utseende skyldes genetisk arvelighet. Edemas av bløtvev vises selv i barndommen eller ungdomsårene, blant årsakene: fraværet av visse fartøy, en nedgang i diameteren av stiene som fører til lymfe og andre anomalier i lymfesystemet.
2. Sekundær lymphostasis (ervervet) er en lidelse som har oppstått som følge av skade, betennelse, infeksjon.

Omtrentlig behandling av lymphostasis i nedre ekstremiteter:

Hva skal du gjøre?

Kosthold for lymphostasis i nedre ekstremiteter: de grunnleggende regler for riktig ernæring

Lymphostasis er et spesifikt vevsvev som oppstår på grunn av problemer med utstrømningen av lymfatisk væske. Konservative metoder for behandling av denne patologiske tilstanden reduseres til det faktum at pasientens kropp er påvirket ved hjelp av farmakologiske stoffer og maskinvareteknikker med lymfotropeffekter.

En spesiell rolle i behandlingen av lymphostasis er tildelt et rasjonelt diett. Det er en kompetent meny som tillater at alle andre behandlingsmetoder har en gunstig effekt på pasientens kropp.

Grunnleggende prinsipper

Kosthold for lymphostasis i nedre ekstremiteter krever en skarp restriksjon i saltinntaket. Dietten bør være rik på alle slags proteinforbindelser, både vegetabilsk og animalsk opprinnelse.

Proteiner fungerer som hovedbyggemateriale for vev i menneskekroppen. Uten separate proteinfraksjoner er dannelsen av immunoglobuliner, som motvirker utviklingen av sykdommen, umulig.

Fett spiller også en viktig rolle. De har en utmerket membranstabiliserende effekt på vev. Mat av høy kvalitet med naturlige fettstoffer vil i noen grad styrke lymfatisk drenering.

Men hvis patologien er ledsaget av overvekt eller endokrine sykdommer, er forbruket av fett bedre å minimere.

• doseringsforbruk av produkter som inneholder økt mengde fett;
• mat beriket med protein, med et minimum av salt i hverdagsretter;
• streng overholdelse av menyen laget individuelt for hver pasient.

Viktige nyanser

Mat for pasienter med lymphostasis er ganske gratis. Kostholdet inneholder mange smakfulle matvarer som er direkte fordelaktig for kroppen.

Det er imidlertid noen tabuer å huske på:

• mat som er overmettet med karbohydrater eller "skadelige" fettstoffer;
• altfor krydret retter;
• stekt mat;
• alkoholholdige drikker.

Ideelt sett består det daglige kostholdet av 100 gram protein, 10 gram animalsk fett og 20 gram vegetabilsk fett.

De mest nyttige produktene

Å spise pasienter som lider av nedsatt lem, skal være velsmakende og næringsrik.

Grunnlaget for rasjonen ga følgende produkter:

• fermenterte melkeprodukter med relativt lavt fettinnhold (helmelk, kefir, yoghurt, ryazhenka, yoghurt, ostekremmer, ostpasta);
• moderate mengder kjøttbestanddeler (kanin, kylling eller kalkunfilet, biff, kalvekjøtt, and og ung gås);
• sjømat (blåskjell, krabber, reker, rød og svart kaviar, blekksprut, blekksprut);
• fisk (ørret, laks, steinbit, laks, brasse, abbor, hake, flunder);
• bønner (soyabønner, bønner, erter, kikærter);
• kornblandinger (bokhvete, havremel, bygg, ris);
• masse frisk frukt.

Hvordan lage et ideelt kosthold

Lymfe har evnen til å fjerne overflødig fett fra kroppen. En diett som er mettet med fettstoffer har en skadelig effekt på lymfesystemet. Et overskudd av karbon eller protein vil føre til fortykning av blodet, samt negativ metamorfose i strukturen av veggene i blodårene.

Det er derfor maten bør være så gjennomtenkt, balansert, full. Forholdet mellom proteiner, fett og karbohydrater beregnes spesielt nøye. Det må forstås at negative endringer i sirkulasjonssystemet påvirker lymfestrømmen negativt, og omvendt.

Karbohydratfri diett

Det er et eget matformat, som innebærer fullstendig eliminering av matvarer som er rike på lett fordøyelige karbohydrater. Dette vil påskynde stoffskiftet, vil starte prosessen med naturlig lipid nedbrytning. På grunn av det stabile tapet av overvekt reduseres belastningen på organene og organsystemene, noe som igjen har en svært positiv effekt på lymfatisk funksjonskompetanse.

Nutritionistens hovedoppgave er å velge slike retter som helt vil dekke menneskekroppenes behov for gunstige komponenter, og også tjene som en fullverdig energibase. Samtidig må antall elementer som kommer inn i kroppen ikke overstige de tillatte normene for ikke å deaktivere en bestemt fysiologisk formasjon av menneskekroppen.

Fra kostholdet utelukkes nødvendigvis alle retter, hvor det kan være stivelse. Dette elementet reduserer fordøyelsen. Langsom metabolisme forringer funksjonen av lymfesystemet.

Naturlig immunitetsstimulerende midler

Sterk immunitet - en garanti for helse og velfungerende organer og hele systemene. Korrekt drift av lymfesystemet er direkte relatert til immunpotensialet. Ernæringseksperten forsøker alltid å fylle opp pasientens diett med matvarer som har en gunstig effekt på kroppens immunrespons.

De beste immunstimulerende midler som er tilgjengelige for alle:

1. Succinsyre er et svært verdifullt biologisk additiv. Den har en fantastisk kvalitet til å fordoble oksygenabsorpsjonen av menneskets celler. På grunn av dette økte energimetabolismen. Succinater styrker immunforsvaret, forbedrer den positive effekten av å ta farmakologiske produkter.
2. Utdrag av Eleutherococcus er en kraftig immunostimulerende, tonisk organisme som helhet. Utgivelser i form av tinkturer. Mat eller væske tilsettes.
3. Honningsprodukter (spesielt kongelig gelé) - et ekte lagerhus med helbredende komponenter for helsen til hele kroppen.

Hvordan styrke fartøyene

Riktig ernæring kan ikke bare forbedre metabolismen, så vel som kvitte seg med overvekt, men også å løse flere lokale problemer. For eksempel kan du ved hjelp av hvitkål redusere hevelse og styrke veggene i lymfekarene.

Grønnsak er rik på vitaminer, spesielt B, PP, A. De akselererer regenerering av skadede vev, styrker veggene i blodårene. Enzymer som er en del av kål, akselererer metabolisme.

Når lymphostasis kålblad brukes til å lage naturlige komprimerer. Et alternativ er å suge bandasjen med kåljuice og lage en kompresjonsbandasje.

Eksempelmenyskjemaer

For å forstå hvordan det er bedre å danne ditt daglige kosthold, tar du hensyn til særegenheter i helsen din, foreslår vi at du leser den omtrentlige ordningen for en dag:

1. Frokost bør være hjertelig og lett samtidig. Ideell risgrøt på skummet melk med tørket frukt. Du kan dessuten spise et stykke rugbrød med smør og usøtet te.
2. Til lunsj kan du lage stekt kylling bouillon, samt bake fisk med grønnsaker og urter. Det er bedre å lage retter på et par eller i en langsom komfyr.
3. Lunsj er et glass yoghurt eller nonfat yoghurt. Du kan diversifisere drikken med frisk frukt.
4. Middag - salte epler, som er bakt med cottage cheese. Som et hyggelig alternativ kan du lagre salat av sjømat og grønnsaker.

Eventuelle spørsmål? Bruk søket!

Lemmekreft lymphostasis: behandling, symptomer, årsaker

Om om kvelden å finne hevelse i bena hans. Som regel forsvinner smerte og hevelse i underekstremiteter om morgenen, men hvis dette ikke skjer eller ikke skjer fullt ut, bør du begynne å tenke og starte en seriøs undersøkelse, der lymphostasis i nedre ekstremiteter kan oppdages. Ifølge statistikken lider om lag 10% av befolkningen i verden av denne sykdommen.

Litt om lymfesystemet

Forbindelsen mellom kardiovaskulære og lymfatiske nettverk er utvilsomt, siden sistnevnte er en del av sirkulasjonen. Lymfesystemet er representert av et nettverk av fartøy som ligger i hele kroppen og gjennom hvilken lymf sirkulerer. Lymf blir dannet ved filtrering av blodplasma, det vil si at væsken trer inn i det ekstracellulære rommet, og derfra, sammen med de grove dispergerte proteiner i interstitialrommet, går inn i lymfatiske kapillærer og deretter inn i lymfatiske nettverket, hvor lymfeknuter blir "renset" (lymfeknuter) og igjen sirkulasjonssystemet i de nedre områdene av nakken.

Lymfesystemet har sine egne "plikter":

• Med hjelpen blir vævsvæske evakuert fra interstitialt rom (varsel av ødem);
• sammen med proteinene i det intertissulære rommet transporterer vævsfluidet tilbake til blodbanen gjennom subklaveveiene;
• deltar i overføring av fett fra tynntarmen inn i blodet;
• syntetiserer lymfocytter, som er en del av kroppens forsvarsmekanisme;
• filtrerer i lymfeknuter vævsvæske og fjerner fra det giftstoffer, mikroorganismer, tumorceller, fremmede stoffer;
• involvert i dannelsen av antistoffer.

Lymfesystemet består av lymfatiske kapillærer, kar, knuter, trunker og kanaler. I tilfelle skade på lymfebane (stopping, blokkering eller overvekst), blir den frie utstrømningen av lymfatisk væske fra vevet forstyrret, noe som fører til ødem, som senere blir til lymhostase.

Lemmekreft lymphostasis: definisjon

En patologisk tilstand der hevelsen av vevet i området som er involvert i prosessen (i dette tilfellet nedre lemmer) øker, kalles lymfødem i bena eller lymfødem (lymfatisk ødem). Denne sykdommen er forårsaket av et brudd på utstrømningen av væske gjennom lymfekarene, noe som fører til stagnasjon i vevrom og ødem. Blant pasienter med perifer vaskulær sykdom er 3-7% personer med lymfostase i bena.

Klassifisering av lymfødem

Det er primær og sekundær lymphostasis av bena. Og hvis den primære lymphostasen i nedre ekstremiteter er medfødt, utvikler den sekundære i livet under virkningen av noen provokerende faktorer. I sin tur er sekundær lymphostasis delt inn i ungdom (forekommer mellom 15 og 30 år) og voksen (utvikler seg etter 30 år).

Primær lymphostasis i nedre ekstremiteter har følgende årsaker:

• diameteren av lymfatiske kar er svært liten;
• utilstrekkelig antall lymfebaner;
• abnormaliteter av lymfatisk kar (fusjon, utslettelse, dobling);
• amniotiske bannere, som fører til dannelse av arr, klemmefartøyer;
• genetisk følsomhet for underutvikling av lymfesystemet;
• medfødt tumordannelse av lymfesystemet.

Sekundær lymphostasis på grunn av ulike sykdommer som fører til stagnasjon av lymfe og ødem i nedre ekstremiteter:

• skade på lymfesystemet som følge av skade på underekstremiteter (frakturer, dislokasjoner, kirurgi);
• dannelse av arr og skade på lymfekarrene som følge av forbrenninger, strålingseksponering;
• mangel på kardiovaskulær system;
• kronisk venøs insuffisiens (etter tromboflebititt)
• godartede og ondartede neoplasmer i lymfesystemet;
• vektig;
• betennelse i beinets hud (erysipelas);
• parasittiske infeksjoner (for eksempel, innføring av filarias i lymfekarene forstyrrer lymfestrømmen, noe som forårsaker wichereriosis - elefant sykdom);
• hypoalbuminemi (proteinmangel);
• kirurgisk inngrep i brysthulen og cellene (inkludert mastektomi);
• nyresykdom;
• fjerning av lymfeknuter
• langvarig sengestøtte eller stive ben.

Symptomer på lymphostasis av bena

Lymphostasis av beina i utviklingen går gjennom tre faser med forskjellige manifestasjoner:

Første etappe

Den første fasen av sykdommen kalles mild eller reversibel ødem og kalles lymfødem. Hevelse / hevelse i bena med lymphostasis vises i ankelen, ved basen av fingrene og mellom benene på metatarsus på baksiden av foten. Vanligvis skjer dette fenomenet om kvelden og / eller etter trening. Huden over det hovne stedet er blek, samler seg lett i brettet når det blir probing. Spredning av bindevev er ikke, og ødemet er smertefritt og mykt nok. Etter søvn eller hvile, går beina / beina raskt tilbake til normal.

Andre fase

Denne fasen er preget av irreversibel ødem i underekstremiteten og kalles fibredema. Fasen av irreversibel ødem er sakte, opp til flere år og manifesteres av veksten av bindevev. Ødemmet stiger opp, blir tett nok, og huden over den strekker seg og tykner, og det blir umulig å samle det i en brett. Ødem er permanent, forsvinner ikke i ro og er ledsaget av smerte eller følelse av tyngde under trening.

I dette stadiet begynner underbenet å deformere, økningen av benet øker betydelig, og langvarig fører til forekomsten av kramper i kalvmusklene og leddene på foten. Huden blir blåaktig tinge, komprimert (hyperkeratose), utseendet på vassete utvoksninger. Komplikasjoner i denne fasen er sår og magesår på steder med konstant friksjon av huden (kontakt med klær, hudfeller), de blir betent og stadig suger med lymfen. Forskjellen i diameteren til et sunt og sårt ben kan nå 50 cm.

Tredje fasen

Dette er den siste og vanskeligste fasen av sykdommen. På dette stadiet kalles sykdommen elefant sykdom eller elefantiasis (elefantisme). Det er preget av en betydelig spredning av bindevev under ødem, huden blir veldig tett og grov, "som en elefant", strukket og blåst. Det berørte lemmet er sterkt forstørret, dets konturer går tapt, og fibrose og cystiske forandringer utvikles i mykt vev. Ben blir som en elefant og mister sin funksjon helt. Komplikasjoner av tredje fase inkluderer utvikling av slitasjegikt, kontrakturer, eksem, trofiske ikke-helbredende sår og erysipelas.

I tillegg til lokale manifestasjoner av lymphostasis i nedre ekstremiteter forekommer det også vanlige symptomer:

• generell svakhet;
• tretthet,
• smerte i hodet;
• tungen er belagt med hvit blomst;
• tap av oppmerksomhet og problemer med å konsentrere seg;
• vektøkning, fedme;
• felles smerter.

diagnostikk

Etter omhyggelig innsamling av historie og klager utfører karsykiren (angiosurgeon, phlebologist eller lymfolog) en undersøkelse av nedre ekstremiteter og tilordner ytterligere undersøkelsesmetoder:

lymfografien

Refererer til radiologiske undersøkelsesmetoder. Det består i å innføre et mellomrom mellom 1 og 2 fingre på foten av 1 - 2 kuber lymfotropisk fargestoff, og mellom mellombenet av metatarsus (1 og 2) er det laget et tverrsnitt på ca. 2 cm, hvor lympho-fartøyene er farget blå. En radiopaque substans injiseres i noen av de synlige karene, og bilder tas.

Lymfografi gir deg mulighet til å bestemme antall fartøy, form og permeabilitet, tilkobling av sikkerhetsfartøy og reservedeler, permeabiliteten til lymfekarets vegg. Hvis det er en jevn fylling av fartøyet i motsetning til diameteren av sin bevarede diameter langs hele lengden, snakker vi om å opprettholde patenen og skade på kontraktilapparatet.

• Ved primær lymphostasis er vaskulær underutvikling notert.
• Med et sekundært forstyrret kurs på fartøyene, endrede former, fylle hudnettverket med kontrast og fordeling av stoffet i det subkutane vevet (ekstravasering).

lymfoscinitigrafi

Dette er en metode for radioisotopdiagnose (en isotopisk substans injiseres i det subkutane vevet, hvorfra det kommer inn i lymfatiske nettverket, deretter tas bilder med et spesielt gammakamera). Metoden gjør det mulig å observere tilstanden til lymfesystemet i dynamikk og bestemme arten av lymfestrømmen: sikkerhet, stamme eller diffus, samt komplett lymphostasis, for å vurdere patency av fartøyene, deres tortuosity og ventilens tilstand.

Doppler sonografi av nedre ekstremiteter

Eller tosidig skanning av blodkar - ultralydsundersøkelse av blodkar ved hjelp av Doppler-effekten (tillater differensiering av venøse og lymfatiske ødemer).

Andre tester

• Ultralyd av bekkenorganene - Identifikasjon av inflammatoriske sykdommer eller svulster som forstyrrer lymfestrømmen.
• Biokjemisk og fullstendig blodtelling - bestemmelse av blodproteiner, leverenzymer, påvisning av tegn på betennelse, og så videre.
• Urinalyse - for å utelukke nyresykdom.
• Hjerteundersøkelse - ultralyd, et hjerte EKG er foreskrevet for å oppdage / utelukke hjertesykdom.

Når lymphostasis i nedre ekstremiteter er obligatorisk behandling. Dessuten, jo tidligere er det startet, desto større sjansene for suksess. Sykdomsbehandling er en kompleks oppgave som kombinerer mange teknikker (klinisk ernæring, massasje, medisinering, etc.) og er rettet mot å forbedre lymfutstrømmen fra underekstremiteter.

Alle konservative behandlingsmetoder brukes kun i fase 1 av sykdommen (fase av lymfødem), når strukturelle endringer i hud og bindevev ennå ikke har begynt. Hvordan behandle lymphostasis avhenger av årsaken til det. Først av alt er det nødvendig (hvis det er mulig) å eliminere den etiologiske faktoren (for eksempel i nærvær av en bekkenvulst, komprimering av lymfekarene, er fjerning angitt). Generelle anbefalinger for pasienter med denne patologien:

• Det er strengt forbudt å besøke bad, badstue eller soling (varme eksponering bidrar til utvidelse av blodkar, inkludert lymfatisk, som påvirker blodet og lymfestrømmen i beina);
• Du kan ikke bruke sko med hæl eller med snøring (hæl øker belastningen på beina og forringer lymfestrømmen, og snøret trekker myke vev og kar som passerer inn i dem, noe som også påvirker sykdommen negativt);
• unngå å løfte vekter og statiske belastninger (langvarig stående eller sittende);
• behandle selv små hudlidelser (inkludert biter) med antiseptiske løsninger;
• nekter å bære stramme undertøy og tettsittende klær (for det første bidrar det til å klemme lymfekarrene, og for det andre fremmer friksjon av huden på steder med kontakt med klærne dannelsen av trofiske lidelser);
• man kan ikke sitte, spesielt lenge, med ett ben på ett ben (forresten, kvinnens favorittposisjon), siden en slik situasjon gjør det vanskelig for lymfe og blodstrøm i beinene og organene i det lille bekkenet;
• Det er forbudt å gå barfot utenfor huset (det er stor sannsynlighet for skade på føttens hud og dannelsen av et langsiktig sår)
• Når du tar et bad, bruk spesielle oljer (Balneum Plus), og etter vannprosedyrer, tørk føttens hud med kremer og lotioner uten dufter og konserveringsmidler, som ikke bare renser huden, men også myker det og gjenoppretter også beskyttelsesbarrieren.
• bruk pulver (talkum, babypudder) med kraftig svetting av føttene, noe som reduserer svette og risikoen for trofiske lidelser;
• rettidig og forsiktig kutte tånegler;
• i løpet av massasje, eliminere æltningsteknikker.

Medisinsk ernæring i lymphostasis

Først og fremst bør behandlingen av sykdommen begynne med justering av ernæring, spesielt sant for pasienter med fedme. Kosthold for lymfostase er rettet mot å begrense saltinntaket (natriumklorid forårsaker væskeretensjon i vev og ødem) og krydret mat (forårsaker tørst og øker væskeinntaket).

Mengden fri væske bør ikke være mindre, men ikke mer enn 2 liter per dag (te og kaffe skal byttes med urtete, sukkerfrie kompotter, fruktdrikker), unntatt karbonholdige drikkevarer. Du bør også begrense enkle karbohydrater (brød, kaker, konditori, søtsaker, etc.), som bidrar til økningen av ekstra kilo, erstatter dem med komplekse (brød fra fullkornsmel eller kli, grøt på vann eller fortynnet melk: hirse, bygg, korn).

Øk forbruket av grønnsaker og frukt (du kan bake, småkoke, men ikke yngel), gi preferanse til salater fra ferske grønnsaker, krydret med vegetabilsk olje. Begrens forbruket av animalsk fett (ca. 10 gram per dag), da mettet (animalsk) fett i store mengder hindrer lymfestrømmen. Og vegetabilske oljer i kosten bør være minst 20 gram. daglig. I tillegg provoserer et overskudd av animalsk fett utvikling av aterosklerose. som forverrer løpet av lymphostasis.

Også i dietten bør være en tilstrekkelig mengde proteiner av plante og animalsk opprinnelse, som er nødvendig for dannelse av antistoffer og forsterke immunitet. Av animalsk fett er preferanse gitt til gjærte melkeprodukter, sjø og avl. Kilder til vegetabilsk protein er bokhvete, belgfrukter og nøtter.

Kompresjonsbehandling og kinesioterapi

Kompresjonsbehandling består i å klemme huden og det subkutane vevet i sårfoten på en slik måte at trykkkraften øker fra foten til underbenet og låret. I løpet av dagen anbefales det at pasienten holder det berørte benet i hevet stilling, og legg en pute eller pute under den om natten (skape en vinkel på 45%).

Kompresjon utføres av elastisk bandaging av underdelene og på seg elastiske strømper. Påføringen av en elastisk bandasje utføres om morgenen, uten å komme seg ut av sengen, begynner med hver finger, deretter beveger seg til foten og deretter til skinn og lår. Om natten er benet unzipped (se valg av kompresjonsklær for åreknuter).

Metoden for pneumatisk kompresjon ved hjelp av spesielle enheter benyttes også, som består i sekvensiell mekanisk komprimering av beinet med et visst trykk. For å gjøre dette, setter en spesiell pneumatisk oppstart på det ømme beinet, inn i hvilken luft er tvunget i retning fra fot til lår. Kurset er avhengig av 10-14 prosedyrer. Etter hvert økt blir det holdt gymnastikkøvelser.

Kinesitherapy er en lymfatisk dreneringsmassasje og gjennomføring av fysisk terapi. Massasje med lymphostasis på bena støtter lymfestrømmen, "utdriver" lymfen fra det edematøse vevet, stimulerer fagocytose av makrofager, og forbedrer arbeidet til den kapillære lymfatiske pumpe. Også ved hjelp av massasje ødelegges makromolekylære stoffer som forstyrrer normal lymfatisk strømning.

Lymfatisk dreneringsmassasje utføres av en spesialist og er kontraindisert i trofiske forstyrrelser i huden av det syke benet, venetrombose og i nærvær av svulster og sykdommer i de indre organer. Tillatt og selvmassasje (i innledende faser). Hjemme er det anbefalt å utføre massasje etter å ha tatt et varmt bad, og etter å ha påført en spesiell krem ​​til føttens hud.

I løpet av de første 3 til 5 minuttene utføres sirkulære strekkbevegelser (det er viktig å huske: massasjen utføres langs lymfestrømmen, det vil si fra foten opp), så blir rubbingsbevegelsene og pressingen utført, og økten er ferdig med å klappe. Varigheten av massasjen er 15 minutter. Anbefalte kurs i 14 dager med en 1-2 ukers pause. Etter å ha fullført massasjøkten, bør du lage 10 lysspring på tærne eller 15 ganger for å strekke på tærne.

Terapeutisk gymnastikk (treningsbehandling) utføres to ganger om dagen, i 5 - 10 minutter og inkluderer følgende øvelser (på hard overflate):

• i horisontal stilling for å utføre "sykkelen" med både en syk og sunn fot;
• løft det øvre benet opp (ikke bøye) og utfør sirkulære bevegelser med det;
• i sitteposisjonen for å bøye og bøye fingrene på føttene;
• roter knærne, og deretter ankelleddene;
• i sitteposisjonen tegner du de "åtte" føttene og roterer i sin tur den ene og den andre foten.

Treningsbehandling utføres nødvendigvis i strømper eller elastiske bandasjer.
I tillegg viser lymphostasis svømming og "skandinavisk" vandring (med skiskole).

Narkotika terapi

Narkotikabehandling av lymfostase i underekstremiteter inkluderer et bredt spekter av legemidler som normaliserer blod og lymfestrøm, reduserer permeabiliteten til vaskulærmurene og øker deres elastisitet:

• flebotropiske legemidler (detralex, troksevazin og troxerutin gel) - forbedre væskens mikrosirkulasjon, øk tonen i venene, gjenoppretthet lymfestrømmen;
• enzympreparater (wobenzym, phlogenzyme) - stimulere immunsystemet, bekjempe ødem, har antiinflammatoriske og fibrinolytiske effekter;
• benzopyroner (kumarin) - redusere høyproteinødem, tynn blodet, aktiver proteolyse ved å aktivere makrofager; Kalsiumdobesilat er også foreskrevet, ligner på samme måte som benzopyroner;
• homøopatisk middel - lymfom, stimulerende metabolisme, forbedring av lymfestrømmen og forbedring av eliminering av toksiner fra kroppen;
• angioprotektorer (legemidler fra hestkastanjekstrakt) - normaliser tonen i lymfekar og blodårer, reduser permeabiliteten i vaskemuren, noe som reduserer intensiteten av ødem (escuzan, venitan, aescin);
• diuretika - foreskrevet med forsiktighet under tilsyn av en lege;
• antiplatelet midler (tynt blodet) - trental, klokkeslett;
• antibiotika og antiinflammatoriske stoffer for trofiske hudforstyrrelser (sår, eksem, erysipelas);
• antihistaminer - anbefales for tilbakevendende erysipelas og undertrykker hemmers hemmende virkning på kontraktil aktivitet av lymfekar (se alle antihistaminer);
• Solkoseryl - reduserer vevets ødem, har en regenerativ effekt, øker tonen i vaskemuren (stimulerer dannelsen av kollagen i blodkarets vegger);
• immunmodulatorer (bärnstenssyre, tinktur av Eleutherococcus, lunopid) - stimulere immunforsvaret, styrke karveveggen;
• vitaminer (askorbinsyre, vitamin E, PP, P) - styrke vaskulær veggen, reduser vaskulær permeabilitet, har en antioksidant effekt.

Fysioterapi prosedyrer

Fra fysioterapi for denne sykdommen brukes:

• elektrostimulering av lymfatisk kontraktilitet;
• laser terapi;
• magnetisk terapi;
• amplipulsterapi;
• UVA autologt blod - reinfusjon av eget blod etter dets ultrafiolette bestråling.

Tradisjonelle behandlingsmetoder

Behandling med folkemessige rettsmidler brukes som en tillegg til hovedterapi av lymphostasis og utføres etter høring av lege:

• komprimerer av bjørk tjære og bakt løk på et sår ben;
• komprimerer med kåljuice eller påføring av kålblad til det berørte lemmet;
• infusjon av plantain blader;
• infusjon av hvitløk og honning - 250 gr. hakket hvitløk, 350 gr. honning, infundert i 1 uke, tar 1 ss. skje 3 p / dag i 3 måneder en time før måltider;
• bruk av sukkerroer juice;
• tar løvetannjuice og plantain;
• Avkjøling av blomstene av immortelle (2 deler), plantain og løvetannsløv (1 del hver) helles med en halv liter kokende vann, 6 timer får infusjon, tar 4 ml / dag for 100 ml før et måltid.

Men vær oppmerksom på at tradisjonell terapi bare er effektiv i begynnelsen av sykdommen.

Lammekreft lymphostasis diett: ukentlig meny

Behandling av lymphostasis (brudd på metabolske prosesser i vev som hindrer utstrømning av væske) inkluderer komplisert terapi. Kurset er designet i minst 21 dager. Hovedbetingelsen er å redusere ødem. Det er mulig å gjenopprette den berørte lemmen med 80-90%, dersom det brukes riktig terapi teknikk. Behandlingen inkluderer fysioterapi og medisinbehandling (flebotonics, antibakterielle stoffer, coumariner, diuretika). En viktig rolle er spilt av spesiell ernæring i lymphostasis i nedre ekstremiteter.

Pasienter anbefales å besøke en ernæringsfysiolog, for å lage et omtrentlig kosthold for dagen, for å bli kjent med listen over produkter som kan konsumeres. Husk at nøkkelen til enhver behandling er riktig ernæring. Metabolismen av kroppen assosiert med sporstoffer, mineraler, vitaminer, som vi spiser i løpet av dagen. Kosthold er av stor betydning i perioden med rehabilitering og behandling. Feil diett fører til økning i væske i kroppen, økende akkumulering i lemmer, redusert immunitet. Protein akkumuleres i vev, trofiske endringer i den ytre overflaten av ekstremiteter utvikler seg, og kroppens evne til å helbrede sår reduseres raskt.

Lemmekreft lymphostasis er en tilstand som krever umiddelbar korreksjon.

Ernæringskompleks for ødem i nedre ekstremitet

Diet for pasienter velges individuelt. Dietten er utviklet på grunnlag av diagnostikk, studier av sykdomsstadiet, tilstedeværelsen av samtidige sykdommer. Det tar hensyn til hvor raskt de metabolske prosessene i kroppen, samt lokalisering av sykdommen. En viktig betingelse er plasseringen (nedre eller øvre lemmer). Som vist ved medisinsk forskning, kan riktig diett redusere den kliniske manifestasjonen av sykdommen i løpet av de første 14 dagene.

Effektiviteten av prosessen avhenger av metabolsk hastighet. I løpet av den første uken blir stoffer som har en negativ effekt på lymfatisk drenering fjernet fra kroppen. Den andre uken fører til absorpsjon av nyttige næringsstoffer som hjelper vevene til å normalisere prosessen med lymfatisk utveksling.

Kosthold for lymphostasis av nedre ekstremiteter innebærer å spise en tilstrekkelig mengde protein. Immunoglobuliner, dannet som et resultat av syntesen av aminosyrer, beskytter kroppen mot virus, smittsomme sykdommer, øker immuniteten. Med mangel på den nødvendige mengden aminosyrer, reduseres synteseprosessen. Cellene som er ansvarlige for immunitet, er ikke i stand til å gi en beskyttende funksjon. Det er nødvendig å sikre et tilstrekkelig nivå av organiske forbindelser. Lymphostasis av nedre ekstremiteter utvikler seg som følge av væskeretensjon. Det anbefales å begrense misbruk av salt, og det er bedre, generelt, å forlate det. Det kompliserer utløpet av lymfe fra kroppen. Vanen med å spise salt mat passerer om en eller to dager. Fordelene med å bruke usaltede matvarer er enorme. Feeding med lymphostasis av beina bør bestå av en tilstrekkelig standard for animalske og vegetabilske proteiner. Daglig hastighet på 100 g. Manglende evne til essensielle aminosyrer forekommer hos pasienter som er vegetarianere. Det anbefales å bruke melk, egg, kjøtt (helst fettfattige varianter). For dannelsen av en beskyttende funksjon krever akselerasjonen av lymfatisk drenering en fettfrekvens. Det daglige kravet på 10 g animalsk fett og 25 g vegetabilsk. De kommer gjennom lymfene, fremmer immunitet. Å redusere pasientens vekt, reduserer kaloriinnholdet i mat, oppnås ved å begrense forbruket av karbohydrater. I dette tilfellet reduseres belastningen på underdelene ettersom vekten minker.

Å forsikre deg mot effekten av alle faktorer er urealistisk, men for å hindre sykdomsprogresjonen ved hjelp av en diett på en persons styrke

Mat med lesjoner i overkroppen

Hvis du har blitt diagnostisert med lymphostasis, bør du se gjennom listen over produkter som brukes. Riktig kosthold hjelper kroppen å bekjempe sykdommen, styrer alle krefter til utvinning, forhindrer dannelsen av bivirkninger. Ernæring for lymphostasis av armen, samt bena, bør inneholde tilstrekkelig protein, både dyr og grønnsaker. Redusere hevelse skyldes avvisning av visse produkter. Med denne sykdommen kan ikke brukes:

• Karbohydrat, fettholdige produkter med høy konsentrasjon av dem.
• Retter kokt i stekepanne med vegetabilsk olje, krydret retter.
• Salty retter (helst utelukket).
• Alkohol drikker.
• Kaffe.
• Røkt kjøtt.

Menyen for lymphostasis i øvre lemmer og nedre er den samme. Kostholdet utviklet fra det daglige kravet til kroppen består av:

• gjærte melkprodukter (yoghurt, kefir, surdeig, ryazhenka, cottage cheese, ost). Vær oppmerksom på - fett bør være minimal. Du kan tilberede mat selv hjemme ved hjelp av en tregkokeren, yoghurtmakeren;
• Kjøttretter. Spis magert kjøtt, helst diett. Gi opp svinekjøtt, bacon. Bytt dem med biff, kanin, kylling. Steam, bake, koke. Ikke bruk pannen. Ristet kjøtt vil bare skade;

Antioksidanter aktiverer lokale forsvar, akselerere produksjonen av metabolske sluttprodukter fra interstitial væske og tarm

• sjømat. Berik kroppen med mineraler, mikroelementer, aminosyrer. Nyttig fisk av laksfamilien, rødkaviar, sjøfisk (hake, notoeniya);
• representanter for belgfrukter (bønner, erter, bønner);
• grøt (bokhvete, havregryn, ris);
• frukt, grønnsaker (det anbefales å bruke mer sitrus);
• fullkornsbrød (gir kroppsfibre, vitaminer fra gruppe B).

En spesiell diett vil bidra til å oppnå gode resultater, rask gjenoppretting. Puffiness vil gradvis gå bort på grunn av diettjustering. Riktig ernæring bidrar til en sunn livsstil. Utviklingen av et daglig kosthold er en integrert del av kompleks terapi for sykdom.

Det viktigste er å konsultere en lege i tide. Sammensetningen og forholdet mellom de ovennevnte produkter kan endres avhengig av sykdomsstadiet, tendensen til utvinning av pasienten. Kosthold for lymfostase av armen skal inneholde en stor mengde antioksidanter, de vil bidra til å bringe forfallsproduktene, interstitial væskeakkumulering, rester av skadelige stoffer.

Ernæring for lymphostasis etter brystfjerning

Nylig er kvinner møtt med brystsykdommer. Etter mastektomi er det mulig med komplikasjoner - lymphostasis av armen. Under rehabiliteringsperioden, for å unngå utvikling av komplikasjoner, bør du spise riktig. Ved lymphostasis av hånden etter mastektomi, bør visse regler følges. Retter som brukes av en kvinne, bør være friske. Koking anbefales for et par, i ovnen, kok. Stekt er kontraindisert. Spise bør være i små porsjoner, 4-5 ganger om dagen.

I dietten bør være en tilstrekkelig mengde proteiner av plante- og animalsk opprinnelse, som er nødvendig for dannelse av antistoffer og forsterke immunitet

Snacks i fastmat og etter 6 pm bør forlates. Ernæringsfysiolog, danner kostholdet, reduserer byrden på nyrene og leveren. Den kvinnelige kroppen skal få den nødvendige mengden fett, proteiner og karbohydrater. Den daglige frekvensen av vitale stoffer i rehabiliteringsperioden etter mastektomi for komplikasjoner av lymphostasis for kvinner bør omfatte:

• fett - 90 g (hvorav 30 g er av vegetabilsk opprinnelse);
• proteiner - fra 80 til 120 g per dag. Det er nødvendig å kompensere for tap etter operasjon. Preferanse gir havfisk, kylling, egg, fetthvite cottage cheese;
• karbohydrater. Gi opp sukker. Resten i mengden ikke mer enn 380 g. Fortrinnsvis bruk av frukt, grønnsaker, kli

For å skape og justere dietten for lymphostasis etter mastektomi bør legen utvikle et system basert på indikatorer og status.

Eksempelmeny for uken

Pasienter på forumet stiller spørsmålet: hva slags mat bør det være med lymphostasis? Hva kan og kan ikke spise med sykdommen? La oss gi et eksempel på en syv-dagers diett.

mandag

• Morgenmåltid. Grøt med tilsetning av melk. Svart brød med smør.
• Bitt. Noen frukt.
• Spise middag. Kylling kjøttkraft, fisk stykker, bakt med courgette, tomater, eggplanter, paprika i ovnen.
• Den andre snacken. 200 ml surdeig eller ryazhenka.
• Kosthold om kvelden. Lett sjømat salat, inkludere flere greener, det anbefales å fylle den med sitron. Applesauce med cottage cheese i ovnen.

Ved slanking bør spesiell oppmerksomhet tas til slike produkter: fettfattig fisk, sjømat

tirsdag

• Morgenmåltid. Ett kokt kyllingeg, skål med smør, en kopp grønn te med sitron.
• Bitt. Fruktsalat krydret med yoghurt. 200 ml kefir, gjær.
• Spise middag. Beef bouillon. Del av grøt, fiskestokk med grønnsaker.
• Den andre snacken. Fettfri ostemasse med tilsetning av rømme. Erstatning - bønner med sopp i tomatsaus, kokt i en treg kokekanne.
• Kosthold om kvelden. Grøt med melk, for eksempel havremel.

onsdag

• Morgenmåltid. Steam fisk kaker. Hvete grøt.
• Bitt. Salat med tomater, agurker. Kledd med olivenolje.
• Spise middag. Fisksuppe. Kokt kylling, ris, tilberedt med grønnsaker i en sakte komfyr.
• Den andre snacken. Fruktpuré. Kefir.
• Kosthold om kvelden. Yoghurt eller hytteost dessert.

Mat under lymphostasis skal inneholde en stor mengde protein og raske karbohydrater.

torsdag

• Morgenmåltid. Kokt kyllingfilé, fersk grønnsakssalat, kledd med olivenolje.
• Bitt. Frisk frukt for din smak.
• Spise middag. Kokte poteter, kyllingfilet, bakt i ovnen, betesalat.
• Den andre snacken. Noen frukter.
• Kosthold om kvelden. 200 ml grønn te, ostegryt, tilsett eventuelt tørket frukt.

fredag

• Morgenmåltid. Risgrøt med melk, en kopp svart te.
• Bitt. Fruktpuré.
• Spise middag. Steamed beef cutlets, bokhvete grøt, salat av grønnsaker, oliven, fetaost.
• Den andre snacken. Vegetabilsk salat, legg til tomater, krydret med soyasaus.
• Middag. Høstost bakt med gresskar, ris.

lørdag

• Morgenmåltid. Seks kokte vaktelegg, betesalat med fetaost, sesong med olivenolje, en kopp grønn te, svartbrødskål.
• Bitt. Grønnsaker, stuvet i en sakte komfyr.
• Spise middag. Kylling kjøttkraft med poteter, fisk gryte med courgette, paprika i ovnen.
• Den andre snacken. Mannik med tilsetning av sitrus.
• Middag. Kokt kyllingbryst, friske tomater, agurker.

søndag

• Morgenmåltid. Stekt egg med grønnsaker uten smør, svartbrødskål, 200 ml svart te.
• Bitt. Epler i ovnen med tilsetning av ostemasse.
• Spise middag. Den første parabolen laget av pølse, ost, med tilsetning av grønnsaker. Vegetabilsk salat (bruk ferske råvarer).
• Den andre snacken. Fersk fruktjuice.
• Middag. Bakt biff (fisk med mange grønnsaker).

Bruk olivenolje, linfrø (de inneholder Omega 3 og Omega 6, strammende muskler, lymfeknuter). Med en streng diett for å redusere vekten, bør du spise hai lever olje. Produkter som er oppført i kostholdet, anbefales det å bytte. Det skal riktig bestemme hva som anbefales å bruke og hva som ikke er. Derfor, før du lager menyen, konsulter en ernæringsfysiolog. Han vil skrive ut en omtrentlig ration for uken, på grunnlag av hvilken du vil velge ditt program.